Veranstaltungstipp: Erste Yoga Therapie Konferenz in Rosenheim

Nächstes Jahr erwartet dich eine ganz besondere Yoga Konferenz, auf die ich Dich heute schon mal hinweisen möchte: Vom 8. bis 10. April 2016 veranstalten die Yogalehrerinnen Meret Hackenberg und Susanne Miller im beschaulichen Rosenheim (bei München) die Erste Yoga Therapie Konferenz Deutschlands. Es werden renommierte und beliebte Lehrer und Referenten dabei sein, zum Beispiel Richard Hackenberg, Patricia Thielemann, Young-Ho Kim, Christiane Wolff sowie Dr. Ralph Skuban.Weiterlesen →

Lange Nacht des Yoga in München

Yoga tut gut. Das hat nun endlich auch die Weltöffentlichkeit (in Gestalt von Uno und WHO) erkannt – und ruft morgen den „Ersten Internationalen Yogatag“ aus. Ich bin begeistert … Passend zum ersten Yoga-TAg  findet heute in München zum ersten Mal die …Weiterlesen →

Neuer Yogakurs am Montagabend

Seit 6. Oktober unterrichte ich wieder einen Abendkurs am Montagabend. Es gibt noch freie Plätze! Ich unterrichte Hatha Yoga mit Schwerpunkt auf eine genaue Ausrichtung der Asanas. Ein weiterer fester Bestandteil meiner Klassen ist Pranayama, die yogische Atmung. Der Kurs ist für Anfänger und für Schüler mit Vorkenntnissen geeignet. Ich freue mich auf dich … Weiterlesen →

Noch freie Plätze in meinem Mami-Baby-Yogakurs. Jetzt anmelden!

Ab Oktober startet im Münchener Uni-Viertel mein nächster Yogakurs für Mütter und ihre Babys. In kleiner und familiärer Runde unterrichte ich in den Räumen der GlücksSchmiede Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und Dehnung der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Der Sonnengruß und Übungen aus dem Pranayama sind weitere feste Bestandteile meines Unterrichts. Dein Baby ist dabei stets in Deiner Nähe und wird auch in einige der Übungen eingebunden. Weiterlesen →

Buchtipp: Street Yoga von Jack Waldas

Yoga in den Alltag zu integrieren, ist die große Kunst als Yoga Praktizierender. Nach jeder Yogastunde – aus der man völlig entspannt dahin fließt – nimmt man sich immer wieder neu vor, sich künftig nicht mehr von beruflichen oder familiären Anforderungen überrollen zu lassen. Sich gleichzeitig stark und flexibel jeder neuen Herausforderung zu stellen.Weiterlesen →

Meditieren – leicht gemacht …?

Wer Yoga praktiziert, muss noch lange kein Fan von Meditation sein … Gerade zu Beginn der Yogapraxis suchen viele Schüler eher die körperliche Herausforderung sowie eine Möglichkeit abzuschalten und Stress abzubauen. Und das gelingt auch sehr gut – nach regelmäßiger …Weiterlesen →

Zurück bei „My Yoga Muenchen“

Liebe Yoga-Freunde, nach fast 1,5-jähriger Babypause, starte ich diesen Sommer wieder mit meinem Yogaunterricht in Muenchen und Bayern. Ich freue mich sehr, meine Leidenschaft für Hatha Yoga, Pranayama und Meditation wieder mit anderen Menschen teilen zu dürfen. Ich habe die …Weiterlesen →

Für Körper und Seele – Yoga!

Viele werden es kennen… man möchte sich mal wieder bewegen, dehnen und strecken, die Muskeln stärken und sich einfach wieder gut in seinem Körper fühlen. Vielleicht auch etwas für das seelische Gleichgewicht tun. Man meldet sich in Sport- oder Yogastudios …Weiterlesen →