Gewinne ein Armband von kamah

Als Münchener Bloggerin freue ich mich immer, wenn ich schöne Yoga-Bekleidung aus der Region vorstellen kann. Das Münchener Label „kamah – yoga & style“ kreiert tolle Hosen, Overalls und Shirts, die du auch wunderbar außerhalb der Matte tragen kannst. Passend dazu designed Verena Sapper, die Frau hinter dem Modelabel, auch wunderschönen Schmuck. Mit etwas Glück kannst du eines von zwei Armbändern gewinnen, die ich zusammen mit kamah verlose …
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Veranstaltungstipp: Lesung mit Volker Mehl

Wer den beliebten Ayurveda-Koch und Buchautor Volker Mehl schon immer mal live erleben wollte hat am 27. November in der Buchhandlung Hugendubel am Münchener Stachus Gelegenheit dazu. Dann nämlich wird er sein neuestes Buch „Ayurveda geht überall“ vorstellen – mit von der Partie ist Stefanie Reeb, Autorin der Kochbücher „Süß und Gesund“ und „Wellcuisine“. Beiden geht es in ihren Büchern nicht nur um leckere und gesunde Rezepte – sondern auch darum zu zeigen, wie wir unser gesamtes Leben achtsam und gesund gestalten können. Weiterlesen →

Veranstaltungstipp: „Holistic Day“ von Somuchmore in München

Falls Du am Muttertag noch nichts vor hast, habe ich einen guten Tipp für Dich, wie du einen interessanten Nachmittag mit den Themen Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung verbringen kannst. Somuchmore, der Service für ganzheitliches Leben, lädt am 10. Mai 2015 zum ersten „Holistic Day“ in das Zillertalstudio in München. Und vielleicht nimmst du ja einfach Deine Mutter mit und Ihr lasst es Euch zusammen bei leckerem Essen, entspannenden Massagen und inspirierenden Vorträgen gut gehen …Weiterlesen →

Mein neues Lieblings-Outfit von MANDALA

Endlich ist er da, der Frühling. Alles blüht in den unterschiedlichsten Farben. Es wird wieder wärmer. Ich fühl mich einfach gut! Zeit für ein neues, schönes Yoga Outfit. Bei MANDALA Fashion in München bin ich fündig geworden. Und der Clou: Das Outfit passt perfekt zu meinen blauen Augen!Weiterlesen →

Tipp der Woche: Workshop mit Judith Hanson Lasater

Die „Queen of Restorative Yoga“ kommt nach München. Am 26. und 27. März ist sie für einen Restorative-Workshop und eine Lehrer-Fortbildung zu Gast bei Jivamukti Yoga München. Die Chance, diese außergewöhnliche Lehrerin live zu erleben solltest du dir nicht entgehen lassen – falls es überhaupt noch freie Plätze gibt …Weiterlesen →

Mein Besuch auf der ersten Yoga Journal Konferenz in Muenchen

Letztes Wochenende fand die erste Yoga Journal Konferenz in Europa statt. Zahlreiche Yoginis und Yogis aus ganz Europa reisten nach München, um gemeinsam Yoga zu üben, zu chanten und sich auszutauschen. Und natürlich um seinen ganz persönlichen Lieblingslehrer live zu erleben. Ich war auch dabei und habe an den Workshops von Maya Fiennes, Patricia Thielemann-Kapell und Mark Withwell teilgenommen. Ich habe viel Interessantes erlebt und einige Inspirationen mit nach Hause genommen – absolutes Sahnehäubchen zum Schluss war der wunderschöne Kirtan von Janin Devi & Band am Samstag-Abend.Weiterlesen →

Farbenfroh und schön zur Yogastunde … mit Natural Born Yogi

Bequem, farbenfroh und schön anzusehen, so sollte Yogakleidung für mich sein. Wenn ich vor einer Klasse unterrichte möchte ich mich wohlfühlen, mich auch schön fühlen! Das Münchener Label Natural Born Yogi vereint diese Attribute auf vollendete Weise in ihren tollen Yogakollektionen.Weiterlesen →

Neuer Yogakurs am Montagabend

Seit 6. Oktober unterrichte ich wieder einen Abendkurs am Montagabend. Es gibt noch freie Plätze! Ich unterrichte Hatha Yoga mit Schwerpunkt auf eine genaue Ausrichtung der Asanas. Ein weiterer fester Bestandteil meiner Klassen ist Pranayama, die yogische Atmung. Der Kurs ist für Anfänger und für Schüler mit Vorkenntnissen geeignet. Ich freue mich auf dich … Weiterlesen →

Noch freie Plätze in meinem Mami-Baby-Yogakurs. Jetzt anmelden!

Ab Oktober startet im Münchener Uni-Viertel mein nächster Yogakurs für Mütter und ihre Babys. In kleiner und familiärer Runde unterrichte ich in den Räumen der GlücksSchmiede Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und Dehnung der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Der Sonnengruß und Übungen aus dem Pranayama sind weitere feste Bestandteile meines Unterrichts. Dein Baby ist dabei stets in Deiner Nähe und wird auch in einige der Übungen eingebunden. Weiterlesen →

La dolce vita: Mehr Müßiggänger braucht die Welt

Ich sehne mich nach dem süßen Nichtstun. Einfach mal die Beine hochlegen, ein Mittagsschläfchen einlegen, ein gutes Buch lesen, in Ruhe mit meinen zwei Kindern spielen, Zeit zu zweit mit meinem Mann genießen, mit guten Freunden über Gott und die Welt diskutieren, und ganz viel Yoga machen natürlich! Die perfekten Vorhaben für einen entspannten Sommerurlaub am Meer …Weiterlesen →