Lebe lieber langsam!

Mut zur Pause haben. Innehalten. Im Hier und Jetzt verweilen. Klingt so einfach und ist doch so schwierig. Gerade in unserer heutigen schnelllebigen Zeit. Ich plädiere daher für ein Leben der Langsamkeit und habe einen tollen Buchtipp für dich, mit …Weiterlesen →

La dolce vita: Mehr Müßiggänger braucht die Welt

Ich sehne mich nach dem süßen Nichtstun. Einfach mal die Beine hochlegen, ein Mittagsschläfchen einlegen, ein gutes Buch lesen, in Ruhe mit meinen zwei Kindern spielen, Zeit zu zweit mit meinem Mann genießen, mit guten Freunden über Gott und die Welt diskutieren, und ganz viel Yoga machen natürlich! Die perfekten Vorhaben für einen entspannten Sommerurlaub am Meer …Weiterlesen →

TIPP: Gewinne ein Exemplar von Jon Kabat-Zinns neuestem Buch „Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein“

Du möchtest jemandem aus deinem nahen Umfeld die Praxis der Achtsamkeit und Meditation ans Herz legen? Dann habe ich einen tollen Geschenktipp für dich – „Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein“ von Jon Kabat-Zinn.Das Geschenkbuch enthält 100 zentrale Grundgedanken aus Kabat-Zinns Klassiker „Gesund durch Meditation“ und ist für alle, die sich zum ersten Mal mit der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) beschäftigen, der ideale Einstieg. Zusammen mit dem O.W. BARTH Verlag verlose ich eine Exemplar des Geschenkbuchs.Weiterlesen →