Buchtipp: Street Yoga von Jack Waldas

Yoga in den Alltag zu integrieren, ist die große Kunst als Yoga Praktizierender. Nach jeder Yogastunde – aus der man völlig entspannt dahin fließt – nimmt man sich immer wieder neu vor, sich künftig nicht mehr von beruflichen oder familiären Anforderungen überrollen zu lassen. Sich gleichzeitig stark und flexibel jeder neuen Herausforderung zu stellen.Weiterlesen →

Für Körper und Seele – Yoga!

Viele werden es kennen… man möchte sich mal wieder bewegen, dehnen und strecken, die Muskeln stärken und sich einfach wieder gut in seinem Körper fühlen. Vielleicht auch etwas für das seelische Gleichgewicht tun. Man meldet sich in Sport- oder Yogastudios …Weiterlesen →

Glücklich durch Pranayama

Glücklich durch Pranayama Bewusstes und ruhiges Atmen kommt in unserer schnelllebigen Welt leider viel zu kurz. Nicht selten atmen wir, gerade in Stressphasen, sehr kurz und flach. Das Yoga-System bietet fantastische Übungen, die helfen die Atmung zu vertiefen und zu …Weiterlesen →