Familienyoga in Bad Kohlgrub

Heute mal eine News in eigener Sache: Diesen Herbst veranstalte ich zusammen mit Yogatravel – einem Münchener Anbieter für Yogareisen – mein erstes Yoga-Wochenende für Familien. Im beschaulichen Bad Kohlgrub, das mitten in den Bergen liegt und neben Yoga auch Erholung in der Natur bietet …Weiterlesen →

Buchtipp: „Komm, wir machen Yoga!“ von Sonja Zernick

Als Yogalehrerin, die sich auf Yoga für Familien spezialisiert hat, möchte ich Euch heute das Buch „Komm, wir machen Yoga!“ vorstellen, das viele schöne Partnerübungen für Eltern und Kinder enthält. Mit der Autorin und Yogalehrerin Sonja Zernick begeben wir uns auf eine Reise in den Zauberwald wo uns allerlei Tiere, Pflanzen und Fabelwesen erwarten. Hier können wir auf spielerische Weise unseren Kindern wieder näher kommen, und gemeinsam Momente der Ruhe und Erholung finden. Dieses Buch ist ein kleines Geschenk an uns Eltern, denn es lädt uns dazu ein den Alltag einfach mal Alltag sein zu lassen und uns stattdessen mit unseren Kindern auf die Matte zu begeben … Weiterlesen →