Liebe Leserinnen und Leser,
aufgrund anderer journalistischer Projekte, finde ich leider kaum noch Zeit um regelmäßig auf My Yoga München zu schreiben.
Daher habe ich mich dazu entschlossen, den Blog einzustellen.
Ich danke Euch ganz herzliche für Eure Treue!
Eure VeronikaWeiterlesen →
Grün ist das neue Schwarz: Matcha Tee gilt seit längerem schon als gesunde Alternative zu Kaffee. Er enthält unglaublich viele Antioxidantien, wirkt entgiftend und soll sogar die Stimmung heben. Als alter Kaffee-Junkie, der ich leider bin, stellte ich mich für die Redaktion von naturalbeauty.de zwei Wochen lang folgender Challenge: No coffee, green tea only! Ob ich mich meines kleinen „Lasters“ wirklich langfristig entledigen konnte, und wie sich der tägliche Genuss grünen Tees auf meine Haut auswirkte – das erfahrt Ihr hier…Weiterlesen →
Yoga ist längst ein wichtiger und nicht mehr weg zu denkender Teil unserer Gesellschaft geworden. Das sieht man vor allem an Veranstaltungen, wie die Münchner Yoga World. Seit acht Jahren schon findet die Mitmach-Messe statt – dieses Jahr zum ersten Mal im PostPalast. …Weiterlesen →
Als Münchener Bloggerin freue ich mich immer, wenn ich schöne Yoga-Bekleidung aus der Region vorstellen kann. Das Münchener Label „kamah – yoga & style“ kreiert tolle Hosen, Overalls und Shirts, die du auch wunderbar außerhalb der Matte tragen kannst. Passend dazu designed Verena Sapper, die Frau hinter dem Modelabel, auch wunderschönen Schmuck. Mit etwas Glück kannst du eines von zwei Armbändern gewinnen, die ich zusammen mit kamah verlose …
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Ein Philosoph der ganz besonderen Art kommt Anfang September nach München. Der Inder Ravi Ravindra, der unter anderem eng mit Jiddu Krishnamurti zusammenarbeitete, vereint als studierter Physiker sowohl die naturwissenschaftliche als auch die feingeistig-mystische Seite. Im Münchener Studio Yogashala wird er zu Patanjalis 2. Yoga Sutra aus dem 1. Kapitel (Samadhi Pada) einen äußerst interessanten Vortrag über die Bedeutung der Stille im Alltag halten …Weiterlesen →
Faszien waren jahrelang ein vergessenes Körpergewebe. Seit einigen Monaten gibt es nun in den Medien, sowie in der Sport- und Yogaszene einen regelrechten Faszienhype. In vielen Studios werden mittlerweile spezielle Faszientrainings angeboten. Aber eignen sich diese wirklich auch für jeden? Oder gibt es Dinge, die man beachten sollte? Ich habe bei der Münchener Bewegungstherapeutin und Faszienexpertin Divo G. Müller etwas genauer nachgefragt …Weiterlesen →
Letztes Wochenende gab es einen ersten kleinen Vor-Geschmack auf den Frühling. Wir waren picknicken mit Freunden im Englischen Garten. Die Sonne kam raus, wir breiteten unsere Decken aus und genossen einfach die ersten warmen Strahlen auf unserer Haut. Ich freue mich auf den Frühling und auf diese Dinge …
Wenn man von einem bewussten und entschleunigten Leben spricht, denkt jeder sofort an die Achtsamkeitspraxis. Wieder ein neuer Trend, oder steckt mehr dahinter? Die bekannte Psychologin und Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel erklärt im Interview was überhaupt in unserem Gehirn passiert, wenn wir regelmäßig meditieren. Auch erläutert sie den Begriff „Achtsamkeit“. Und ganz spannend fand ich zu erfahren, wie die Mutter einer kleinen Tochter es schafft, weiterhin ihrer Achtsamkeitspraxis treu zu bleiben … Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen.Weiterlesen →
Das Yoga längst in der Mitte unserer Gesellschaft angekommen ist, ja mehr noch, längst ein Teil unserer Gesellschaft geworden ist, beweist die Mitmach-Messe Yoga World, die letztes Wochenende in München stattfand. Über 9000 Yoga-Interessierte tummelten sich von Freitag-Nachmittag bis Sonntag-Abend im Münchener MOC. Mit über 50 Yoga Workshops, sowie ayurvedischen Vorträgen und zahlreichen Ausstellern von Yoga Produkten – gab es alles was das yogische Herz begehrt. Ich war am Freitag-Nachmittag mit meiner Tochter auf der Messe, hier ein kleiner persönlicher Bericht in Bildern …Weiterlesen →
Regelmäßig Zeit zum Meditieren zu finden ist gar nicht so einfach. Finde ich zumindest. Am Ball zu bleiben, mir jeden Tag eine bestimmte Zeit dafür einzuräumen, fällt mir oft schwer. Ralph Skuban hat nun mit „4 Schritte ins Licht der Seele“ eine wunderbare Einführung in die Yoga-Meditation verfasst in der er nicht nur Neulingen sondern auch Fortgeschrittenen wertvolle Tipps für den Aufbau einer regelmäßigen Praxis gibt. Ich habe mich mit ihm über sein Buch und die passende Meditation unterhalten …Weiterlesen →