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Gewinne ein Armband von kamah

Als Münchener Bloggerin freue ich mich immer, wenn ich schöne Yoga-Bekleidung aus der Region vorstellen kann. Das Münchener Label „kamah – yoga & style“ kreiert tolle Hosen, Overalls und Shirts, die du auch wunderbar außerhalb der Matte tragen kannst. Passend dazu designed Verena Sapper, die Frau hinter dem Modelabel, auch wunderschönen Schmuck. Mit etwas Glück kannst du eines von zwei Armbändern gewinnen, die ich zusammen mit kamah verlose …
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Ravi II-2

Veranstaltungstipp: Vortrag von Ravi Ravindra in München

Ein Philosoph der ganz besonderen Art kommt Anfang September nach München. Der Inder Ravi Ravindra, der unter anderem eng mit Jiddu Krishnamurti zusammenarbeitete, vereint als studierter Physiker sowohl die naturwissenschaftliche als auch die feingeistig-mystische Seite. Im Münchener Studio Yogashala wird er zu Patanjalis 2. Yoga Sutra aus dem 1. Kapitel (Samadhi Pada) einen äußerst interessanten Vortrag über die Bedeutung der Stille im Alltag halten …Weiterlesen →

Schöne Frau praktizieren Yoga im park

Interview mit Divo G. Müller: Faszienierende Faszien

Faszien waren jahrelang ein vergessenes Körpergewebe. Seit einigen Monaten gibt es nun in den Medien, sowie in der Sport- und Yogaszene einen regelrechten Faszienhype. In vielen Studios werden mittlerweile spezielle Faszientrainings angeboten. Aber eignen sich diese wirklich auch für jeden? Oder gibt es Dinge, die man beachten sollte? Ich habe bei der Münchener Bewegungstherapeutin und Faszienexpertin Divo G. Müller etwas genauer nachgefragt …Weiterlesen →

frau,die ruhe und entspannung am strand

Interview mit Britta Hölzel: „Bewusst am Leben teilhaben“

Wenn man von einem bewussten und entschleunigten Leben spricht, denkt jeder sofort an die Achtsamkeitspraxis. Wieder ein neuer Trend, oder steckt mehr dahinter? Die bekannte Psychologin und Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel erklärt im Interview was überhaupt in unserem Gehirn passiert, wenn wir regelmäßig meditieren. Auch erläutert sie den Begriff „Achtsamkeit“. Und ganz spannend fand ich zu erfahren, wie die Mutter einer kleinen Tochter es schafft, weiterhin ihrer Achtsamkeitspraxis treu zu bleiben … Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen.Weiterlesen →

Class

Meine Eindrücke von der Yoga World

Das Yoga längst in der Mitte unserer Gesellschaft angekommen ist, ja mehr noch, längst ein Teil unserer Gesellschaft geworden ist, beweist die Mitmach-Messe Yoga World, die letztes Wochenende in München stattfand. Über 9000 Yoga-Interessierte tummelten sich von Freitag-Nachmittag bis Sonntag-Abend im Münchener MOC. Mit über 50 Yoga Workshops, sowie ayurvedischen Vorträgen und zahlreichen Ausstellern von Yoga Produkten – gab es alles was das yogische Herz begehrt. Ich war am Freitag-Nachmittag mit meiner Tochter auf der Messe, hier ein kleiner persönlicher Bericht in Bildern …Weiterlesen →

Ralph_Neu

Interview mit Ralph Skuban: „Ein paar Minuten Himmel am Tag!“

Regelmäßig Zeit zum Meditieren zu finden ist gar nicht so einfach. Finde ich zumindest. Am Ball zu bleiben, mir jeden Tag eine bestimmte Zeit dafür einzuräumen, fällt mir oft schwer. Ralph Skuban hat nun mit „4 Schritte ins Licht der Seele“ eine wunderbare Einführung in die Yoga-Meditation verfasst in der er nicht nur Neulingen sondern auch Fortgeschrittenen wertvolle Tipps für den Aufbau einer regelmäßigen Praxis gibt. Ich habe mich mit ihm über sein Buch und die passende Meditation unterhalten …Weiterlesen →

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Veranstaltungstipp: Lesung mit Volker Mehl

Wer den beliebten Ayurveda-Koch und Buchautor Volker Mehl schon immer mal live erleben wollte hat am 27. November in der Buchhandlung Hugendubel am Münchener Stachus Gelegenheit dazu. Dann nämlich wird er sein neuestes Buch „Ayurveda geht überall“ vorstellen – mit von der Partie ist Stefanie Reeb, Autorin der Kochbücher „Süß und Gesund“ und „Wellcuisine“. Beiden geht es in ihren Büchern nicht nur um leckere und gesunde Rezepte – sondern auch darum zu zeigen, wie wir unser gesamtes Leben achtsam und gesund gestalten können. Weiterlesen →

hand hinein einer

Buchtipp: Ohne Gnade von Bryan Stevenson

Es gibt Bücher, die dich verzaubern und in andere Welten beamen und es gibt solche, die dich im realen Leben halten, auf den Boden der Tatsachen bringen und dabei zutiefst berühren. Letztere sind oft Bücher, deren Botschaft dich bis ins Mark treffen und die gleichzeitig von Mitgefühl, Liebe und Menschlichkeit erzählen. „Ohne Gnade – Polizeigewalt und Justizwillkür in den USA“ von Bryan Stevenson, einem US-amerikanischen Jura-Professor, Anwalt und Bürgerrechtler, ist ein solches Buch. Ich habe es durch eine Buchvorstellung in der ZEIT entdeckt und es hat mich sofort angesprochen.Weiterlesen →

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Veranstaltungstipp: Erste Yoga Therapie Konferenz in Rosenheim

Nächstes Jahr erwartet dich eine ganz besondere Yoga Konferenz, auf die ich Dich heute schon mal hinweisen möchte: Vom 8. bis 10. April 2016 veranstalten die Yogalehrerinnen Meret Hackenberg und Susanne Miller im beschaulichen Rosenheim (bei München) die Erste Yoga Therapie Konferenz Deutschlands. Es werden renommierte und beliebte Lehrer und Referenten dabei sein, zum Beispiel Richard Hackenberg, Patricia Thielemann, Young-Ho Kim, Christiane Wolff sowie Dr. Ralph Skuban.Weiterlesen →